Sữa Gạo Đen & hạt dẻ

 Khẩu phần dành cho 4 người dùng   

Vị đậm đà, thơm nhẹ và béo ngậy của sữa gạo đen kết hợp cùng hạt dẻ sẽ giúp bạn khởi đầu một ngày mới nhẹ nhàng và ngọt ngào. Tuy nguyên liệu và chế biến đơn giản nhưng Sữa gạo đen chứa đầy đủ dưỡng chất và đặc biệt rất dễ tiêu hóa nên phù hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em lẫn người lớn tuổi.

 


 

Nguyên liệu sử dụng:

 

Gạo đen Trường Thọ 50 gr
Hạt dẻ cười đã tách vỏ 50 gr
Nước sạch 1 lít

Hướng dẫn chế biến:

  1. Gạo Đen Trường Thọ vo sơ, ngâm khoảng 10 phút.
  2. Hạt dẻ sống + gạo đen đã ngâm + 1 lít nước sạch vào máy làm sữa.
    Chọn chế độ nấu dành cho hạt khô (dry bean).
  3. Đổ sữa ra ly và dùng khi còn nóng. Nếu thích ngọt có thể cho thêm một ít đường. Sữa có vị ngọt, thơm tự nhiên của gạo và vị béo của hạt dẻ. Sữa phù hợp cho mọi đối tượng trong mọi độ tuổi; đặc biệt tốt cho trẻ em, phụ nữ mang thai và người già.

Lưu ý: Nếu không có máy làm sữa, cho gạo, hạt dẻ vào cối xay khô của máy xay sinh tố và xay thật mịn. Sau đó khuấy đều với một lít nước và nấu cho đến khi sôi. Trong quá trình nấu nên điều chỉnh lửa nhỏ và thường xuyên khuấy để tránh tình trạng lắng bột, cháy nồi.

Các bước thực hiện

Shares
Share This